论坛文集
2010-12-08 13:27
豆浆怎样喝健康？
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豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，中医理论上则有“秋冬一碗热豆浆，驱寒暖胃保健康”的说法，因此常饮豆浆，对身体大有裨益，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸（也称作维生 .. |
2010-12-08 13:26
最宜瘦身的5个“尖峰时刻”该怎样做？
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人在一天中有五个时刻是最想吃东西的，这时候，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。但如果能有效克制或用其他形式代替，那对正在减肥的人来说将事半功倍。 1、早晨一觉醒 .. |
2010-12-08 13:26
活到人类寿命极限的方法有哪些？
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科学家早就说过，人类的寿命极限是160岁。我们的说法是，12个方法，让你多活109年。你想过应该如何让自己更长寿吗？MH已经解开了这个谜，而且还可以很自豪地告诉你，如果你能按照我们说的去改变你的生活方式，那我 .. |
2010-12-08 13:25
哪些菜搭配着吃最健康？
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饮食中“食物相克”的说法，意思是说两食物放在一起食用，如搭配不当，极容易导致生病或中毒，营养科学观点看，甲鱼与苋菜、黄瓜与花生等。但从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅 .. |
2010-12-08 13:24
比咖啡更健康的提神饮料是什么？
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通宵无眠之后，你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来撑着。但是你又是否知道，咖啡的功与过目前还难以评说。那么还有没有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢？其实有些饮食虽然不像咖啡一样“神话”但同样可以 .. |
2010-12-08 13:23
梳子为何被称作保健佳品？
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还记得那个古灵精怪的蓉儿妹妹吗？她与汤镇业的情感纠葛至今仍令人唏嘘不已，而她的香消玉殒更令人无比惋惜。在那个倾城出动的葬礼上，无线五虎中最浪荡不羁的阿汤神色黯然，在成龙的扶伴下，将一枝红玫瑰别在了她 .. |
2010-12-08 13:23
哪些菜不适合“带饭盒”？
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食堂的饭菜实在干瘪难咽，午休时间又不够外出吃饭，既能节省时间又能满足胃口的方法无疑就是自带盒饭，现在很多年轻人选择这个方法来解决肚子的问题。于是，写字楼里的公司因附近没有午餐食堂，只好配备了微波 .. |
2010-12-08 13:22
喝酒时千万别听信哪十句谎话？
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感情深一口闷！喝酒红脸的人不易醉？喝多了抠嗓子眼儿可以吐出来，达到解酒作用？这些耳熟能详的言论不知在多少人心目中根深蒂固，但专家指出，很多其实都是谬论和误区，一定不要盲从别人的观点。 一、 .. |
2010-12-08 13:21
人体十大黄金养生时间是多少？
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养生的目的是延年益寿，康健无疾。人自胎元初孕直至婴幼、丁壮、老迈，只要一息尚存，均要养生。普通人不懂健康，糊涂人忽视健康,，让我们大家都来经营健康，健康是福。 1、刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱 .. |
2010-12-08 13:20
何时何地吃面更有营养？
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面条在中国，有着悠久的历史。东汉的“煮饼”、魏晋的“汤饼”都是面条最初的叫法。面条既属经济饱肚的主食，还是登大雅之堂的上佳美食。据史录，很多达官贵人均喜吃面，并以面食招待贵宾。面条如此受欢迎，到底是 .. |
2010-12-08 13:20
哪些“省事”的小习惯损害健康？
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生活节奏快了，很多人都在一些小细节上追求“快速”和“省事”，但是缺乏健康知识可能会让你在无意中给身体造成了慢性伤害，如果不从现在开始注意，到时后悔晚矣！ 1、白纸用于包食品 为了白纸的“白 .. |
2010-12-08 13:19
素食是否真能让人长寿？
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在这个“环保”、“低碳”越来越热的年代，素食主义也似乎格外活跃起来。除了自然伦理方面的陈述，素食主义者最常见、也是对于多数人最有吸引力的理由是 “素食者更加健康长寿”，而反对素食最常见的理由则是“素食 .. |
2010-12-08 13:18
什么食物难消化
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油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，建议看看最新公布的9大最难消化的食物应该怎么吃。 1、冰激凌 没有一种迅速的方 .. |
2010-12-08 13:18
喝水中毒有哪些误区？
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据最新的一项调查显示，目前人们在饮水方面存在着较多误区。中国医促会健康饮用水专业委员会教授日前提醒说，喝水不要踏入5大误区。 一、片面强调水中矿物质。 矿泉水因含有人体所需要的一些矿物质而 .. |
2010-12-07 17:36
健康晚餐的四大要诀是什么？
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爱美者总是视晚餐为敌人，把自己长胖的原因归结给它。忙碌者则视它为救命草，一天的营养就全靠它了。这两种极端的想法都是要不得的。长胖的原因千千万万，基因、生活习惯、锻炼、饮食都有影响。 营养靠的是每天 .. |
2010-12-07 17:34
鸡蛋不能与什么食物同食
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感冒吃鸡蛋，或加剧发烧症状 感冒病人的进食热量将直接决定其是否能抵抗感冒病毒、促使机体康复。鸡蛋的主要成分为卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。因此进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机 .. |
2010-12-07 17:33
哪些“坏习惯”多做更健康呢？
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自言自语、伸懒腰、站着吃饭……常被人们认为是不好、不礼貌的坏习惯，人们也尽量避免养成这些“坏习惯”。可是，你是否知道有些“坏习惯”不坏，常给我们的健康带来意想不到的效果。下面，告诉你9个不坏的“坏习惯 .. |
2010-12-07 17:33
怎样吃才不会胖?
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能够愉快大口地享受美食，并且怎么吃都不胖是件多么美妙的事情！营养学家最近推荐一款“数字食谱”，只要一天吃东西的总量不超过这些，很多美食你都不必忌口。另外，一些小贴士也会帮助你边吃边瘦！ 一、吃不胖的神 .. |
2010-12-07 14:32
哪8种过夜食物绝对不能吃？
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不浪费食物是一种美德，为了不要浪费吃剩的食物，有不少的人群将晚上吃剩的食物留到明天享用。可是并不是所有食物都可以隔夜的，特别是以下8种食物，放过夜后更加不能吃。 1.隔夜茶不能喝 隔夜茶因时间过久 .. |
2010-12-07 14:17
推荐三套冬季的健康早餐都是什么样的？
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天渐渐凉了，日照时间越来越短，人们早上更加贪恋温暖的被窝。这时候，胃口不好，人又懒动，早餐的数量和质量往往都会下降。怎么把早餐吃好呢？这里给大家奉上三个早餐案例。 方案一：全麦杏仁三明治套餐 食材 .. |