锦绣芳华

图片：


原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 vY0'I +7  
eMeo5Ui3m|  
:2&-0[!
 
 %O{3eKS+  
　　平和体质 c >LfQ=<  
&Ejf6Ddk?b  
　　就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。 63PH_+)8  
$J }&v  
p%+a<M/_n  
　　气虚体质 2Ht={d#?  
-n
wA:
 
　　表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。 ?9UdVS/$  
　原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 (9\FNs  
5\d*.*Vc<  
C0dOZF*  
NbXlz@Av  
　　阳虚体质 z`fcj6O|K  
Z-)S=B%]
 
　　表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。 sN  @Wla}  
原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 U9O`B4ZJ  
^6tI2@  
@MDNm1)pS  
d[JV(th  
　　痰湿体质 j3;[}w  
ZpMAzQG  
　　表现为人较肥胖，感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 3<cT6+1/  
Ca]0:   
Bi.I*)  
2c+/['yB  
　　过敏体质  s} ]hM  
|\$Sw@
 
　　易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物，少饮白酒。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 l&!a :/Zy  
xnyOw}L  
~lY]?I/>  
ZmQUPi{W  
　　阴虚体质 1Eo9+bP:  
%Y09ct  
　　表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 7Eu/Tq/ N  
 8D$|  
J%]c;c-7  
_Vm~_na  
　　瘀血体质 >/?F$IfN  
bt*aGQ["  
　　表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 EUQ3NTeU)  
c%+nNX+=  
Jv60u  
HuOGCf70a  
　　湿热体质 r%w;k&2  
S.oZ?X-  
　　表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 PDXo|"  
pV|SXzHf  
b1{"6H1G]B  
d ]$t8CvP  
　　气郁体质 x~q[6<Ci  
^@j*  
　　表现为情绪低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏春很有效果。