锦绣芳华

身体健康十个一 r.f.3>x5  
S\
_{P  
-hCVmn95  
9orq3biE  
p]?^_+.-  
一个宽阔的胸怀。 1!9@La D  
}<G'?Fm6  
wkj8e  
一种规律的生活。这将有助于形成良好的条件反射，以保证各种生理机能发挥最好的效应。 AHCCnD f=+  
it{oz&4V  
J.3^xR0q  
一种合理的饮食习惯。合理饮食是长寿之木，每餐吃八成饱最好。注意营养平衡，不能偏食，主副食适当搭配，不吸烟，不饮酒。 -$dDC'Ir  
f0J
Gg  
BDU=-sx  
一种最适合自己的锻炼方法。选择原则有两条：一是个人的兴趣和爱好；二是根据自己的身体状况，特别是心血管和呼吸系统的状况。 z!c!l?'I  
Q|&Av}^bd  
gDC`tKu  
一种活泼、热情、开朗的合群性格。 Yu]}J|
 
l0u(O?_kI  
_N2k<Pi|vQ  
一种能调节身心的业余爱好。一个人起码要有一种以上业余爱好，它能增添你的生活情趣，同时也是消除工作疲劳的良方。 g!ol^A b&  
vm% WIWN  
;WLb*`OKP  
一种不向任何压力低头的意志。能接受挑战的人，说明他的精力十分充沛 ~*h]l<W#  
,_0%X-O*#D  
o IZy9  
一种正确对待疾病的态度。生病时，要沉着，不要恐慌，要积极找医生治疗，且乐观自信，相信自己一定能战胜它。 w ?U<^1}P  
g{j8Vj  
一种对年龄的忘却。不要老是想着我又长了一岁，更老了。每天都要抱着乐观的态度去生活，你就会觉得永远年轻，有活力。 =r 5T  
IStg!lWK]  
K%^MbR~  
一种永远微笑的面孔。笑会令你肌肉牵动，促进血液循环，并能呼出二氧化碳，吸入更多的新鲜空气。